セルフケア・リハビリ 30代の疲れが取れない原因とは？理学療法士が教える身体の変化とセルフケア
👤 この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT）歴18年目 ／ 回復期リハビリテーション病院勤務🏥 脳卒中認定理学療法士 ／ 3学会合同呼吸療法認定士📝 学会発表・論文投稿経験ありブログ「リハビリと身体のケアラボ」（tocchi-fm-11...
身体の仕組みと健康
セルフケア・リハビリ 
セルフケア・リハビリ 20代から始める身体のメンテナンス｜理学療法士が教える若いうちにやるべきこと
👨⚕️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT）／回復期リハビリテーション病院 勤務18年目🏅 脳卒中認定理学療法士 ／ 🏅 3学会合同呼吸療法認定士学会発表・論文投稿経験あり。現場で積み重ねた知識と経験をもとに、リハビリ・健康・セル...
セルフケア・リハビリ 食欲不振の高齢者へ｜理学療法士が教える栄養改善の10の工夫と専門的対策
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。地域の健康教室でフレイル予防・栄養啓発活動にも取り組...
セルフケア・リハビリ 貧血と体力低下の関係｜リハビリに与える影響と食事での対策を理学療法士が解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。多くの高齢入院患者の血液データを確認しながら、日々の...
セルフケア・リハビリ カルシウムと骨粗鬆症
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。整形外科疾患・骨粗しょう症リハビリに日々携わる。ブロ...
セルフケア・リハビリ 便秘が続くのはなぜ？理学療法士が教える運動と食事で腸を動かすアプローチ
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回。病棟では排便管理の問題がリハビリ継続に直結する場面を日々経験して...
セルフケア・リハビリ 糖尿病と運動療法｜血糖コントロールのための生活習慣を理学療法士が解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。糖尿病を合併した脳卒中患者のリハビリを数多く担当し、...
セルフケア・リハビリ 高血圧でも運動していい？理学療法士が教える安全な強度の決め方
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回。脳卒中後遺症をはじめ、高血圧・心疾患合併例のリハビリに日々携わる...
セルフケア・リハビリ 嚥下障害（摂食嚥下障害）とは？理学療法士が解説する原因・食事形態・日常の工夫
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。回復期病棟では嚥下機能が低下した患者さんと日々向き合...
セルフケア・リハビリ 認知症予防に効果的な食事と生活習慣｜理学療法士が最新エビデンスで解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。脳卒中後遺症の患者さんを日々支援するなかで、認知症予...