セルフケア・リハビリ 40代の腰痛・膝痛対策｜理学療法士が教えるセルフケア完全ガイド
🏥この記事を書いた人とっち（理学療法士）回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 脳卒中認定理学療法士3学会合同呼吸療法認定士 ／ 学会発表・論文投稿経験ありブログ：リハビリと身体のケアラボ📝 はじめに――現場で気づいたこと去年の秋ご...
2026-10
セルフケア・リハビリ 
セルフケア・リハビリ 40代から始まる筋力低下｜理学療法士が教える原因・予防・対策まとめ
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士（回復期リハビリテーション病院 18年目勤務）🏥 脳卒中認定理学療法士 ／ 3学会合同呼吸療法認定士学会発表・論文投稿経験あり。患者さんと向き合い続けてきた現場の経験と最新エビデンスをもとに、「本当...
セルフケア・リハビリ 30代の疲れが取れない原因とは？理学療法士が教える身体の変化とセルフケア
👤 この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT）歴18年目 ／ 回復期リハビリテーション病院勤務🏥 脳卒中認定理学療法士 ／ 3学会合同呼吸療法認定士📝 学会発表・論文投稿経験ありブログ「リハビリと身体のケアラボ」（tocchi-fm-11...
セルフケア・リハビリ 20代から始める身体のメンテナンス｜理学療法士が教える若いうちにやるべきこと
👨⚕️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT）／回復期リハビリテーション病院 勤務18年目🏅 脳卒中認定理学療法士 ／ 🏅 3学会合同呼吸療法認定士学会発表・論文投稿経験あり。現場で積み重ねた知識と経験をもとに、リハビリ・健康・セル...
回復期リハビリの仕事 介護と仕事は両立できる｜介護休業93日・介護休暇年5日の使い方
✍️ この記事を書いた人とっち｜回復期リハビリテーション病院 勤務歴18年目の理学療法士🏥 脳卒中認定理学療法士 ／ 3学会合同呼吸療法認定士📝 学会発表・論文投稿経験あり｜ブログ「リハビリと身体のケアラボ」運営※本記事は医療・法律アドバイ...
回復期リハビリの仕事 老老介護・遠距離介護の現実と対策｜支援サービスの活用法を理学療法士が解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT）・回復期リハビリテーション病院勤務18年目🏥 脳卒中認定理学療法士／3学会合同呼吸療法認定士📝 学会発表・論文投稿経験あり｜ブログ「リハビリと身体のケアラボ」運営※本記事は医療・介護の専門的...
回復期リハビリの仕事 認知症の介護で困ること10選｜理学療法士が現場から伝える対応のコツ
✍️ この記事を書いた人とっち（理学療法士）回復期リハビリテーション病院勤務18年目 ／ 脳卒中認定理学療法士 ／ 3学会合同呼吸療法認定士学会発表・論文投稿経験あり ／ ブログ「リハビリと身体のケアラボ」運営認知症の方の介護で困ること｜理...
回復期リハビリの仕事 介護疲れ（燃え尽き症候群）を防ぐ方法｜理学療法士が解説するセルフチェックと7つの対策
✍️ この記事を書いた人とっち｜回復期リハビリテーション病院勤務18年目の理学療法士。脳卒中認定理学療法士・3学会合同呼吸療法認定士の資格を持ち、学会発表・論文投稿の経験あり。日々の臨床で在宅復帰に向けた患者・家族支援を担当。ブログ「リハビ...
回復期リハビリの仕事 家族介護者が知っておくべき移乗・移動介助の基本と注意点【理学療法士が解説】
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT）／回復期リハビリテーション病院勤務18年目🏥 脳卒中認定理学療法士 ／ 3学会合同呼吸療法認定士📝 学会発表・論文投稿経験あり｜ブログ「リハビリと身体のケアラボ」運営※本記事は医療・介護の専...
回復期リハビリの仕事 介護ベッドの選び方｜背上げ・高さ調整・手すりの必要性を理学療法士が解説
👨⚕️とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院勤務18年目 ／ 脳卒中認定理学療法士 ／ 3学会合同呼吸療法認定士学会発表・論文投稿経験あり。在宅復帰を目指す患者さんと毎日向き合い、退院準備や福祉用具選定にも深く関わっています。ブロ...