セルフケア・リハビリ 高血圧でも運動していい？理学療法士が教える安全な強度の決め方
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回。脳卒中後遺症をはじめ、高血圧・心疾患合併例のリハビリに日々携わる...
セルフケア・リハビリ 
セルフケア・リハビリ 嚥下障害（摂食嚥下障害）とは？理学療法士が解説する原因・食事形態・日常の工夫
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。回復期病棟では嚥下機能が低下した患者さんと日々向き合...
セルフケア・リハビリ 認知症予防に効果的な食事と生活習慣｜理学療法士が最新エビデンスで解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。脳卒中後遺症の患者さんを日々支援するなかで、認知症予...
セルフケア・リハビリ 睡眠とリハビリの関係｜筋肉は寝ている間に作られる【理学療法士が解説】
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。病棟での睡眠指導・生活リズム改善支援にも長年携わる。...
セルフケア・リハビリ 水分補給を怠ると筋力・脳・血管まで危ない｜理学療法士が解説する脱水の本当のリスク
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。回復期病棟で多くの患者さんの水分管理・栄養管理に関わ...
セルフケア・リハビリ ビタミンDと骨・筋肉の関係｜不足が招くサルコペニア・骨折リスクを理学療法士が解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。地域の健康教室でフレイル予防の啓発活動にも取り組む。...
セルフケア・リハビリ 高齢者の低栄養を防ぐ｜家族が気をつけたい10のサインと今日からできる対策
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。地域の健康教室でフレイル予防の啓発活動にも取り組む。...
セルフケア・リハビリ たんぱく質の摂り方完全ガイド｜筋肉を維持するための食事戦略を理学療法士が解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。地域の健康教室でフレイル予防の啓発活動にも取り組む。...
セルフケア・リハビリ リハビリ効果を高める食事とは？理学療法士が教える栄養の基本と実践ポイント
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。地域の健康教室でフレイル予防の啓発活動にも取り組む。...
セルフケア・リハビリ 心臓リハビリテーションと呼吸の関係｜理学療法士が解説する心肺連関の科学
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT歴18年）回復期リハビリテーション病院勤務／脳卒中認定理学療法士／3学会合同呼吸療法認定士学会発表・論文投稿経験あり。心臓病・呼吸器疾患の両方に関わる現場から、心肺リハビリの実際をお伝えします...