セルフケア・リハビリ 睡眠とリハビリの関係｜筋肉は寝ている間に作られる【理学療法士が解説】
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。病棟での睡眠指導・生活リズム改善支援にも長年携わる。...
セルフケア・リハビリ 
セルフケア・リハビリ 水分補給を怠ると筋力・脳・血管まで危ない｜理学療法士が解説する脱水の本当のリスク
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。回復期病棟で多くの患者さんの水分管理・栄養管理に関わ...
セルフケア・リハビリ ビタミンDと骨・筋肉の関係｜不足が招くサルコペニア・骨折リスクを理学療法士が解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。地域の健康教室でフレイル予防の啓発活動にも取り組む。...
セルフケア・リハビリ 高齢者の低栄養を防ぐ｜家族が気をつけたい10のサインと今日からできる対策
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。地域の健康教室でフレイル予防の啓発活動にも取り組む。...
セルフケア・リハビリ たんぱく質の摂り方完全ガイド｜筋肉を維持するための食事戦略を理学療法士が解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。地域の健康教室でフレイル予防の啓発活動にも取り組む。...
セルフケア・リハビリ リハビリ効果を高める食事とは？理学療法士が教える栄養の基本と実践ポイント
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士回復期リハビリテーション病院 勤務18年目 ／ 🧠 脳卒中認定理学療法士 ／ 🫁 3学会合同呼吸療法認定士学会発表5回・論文投稿2回の経験を持つ。地域の健康教室でフレイル予防の啓発活動にも取り組む。...
セルフケア・リハビリ 心臓リハビリテーションと呼吸の関係｜理学療法士が解説する心肺連関の科学
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT歴18年）回復期リハビリテーション病院勤務／脳卒中認定理学療法士／3学会合同呼吸療法認定士学会発表・論文投稿経験あり。心臓病・呼吸器疾患の両方に関わる現場から、心肺リハビリの実際をお伝えします...
セルフケア・リハビリ コロナ後遺症の息切れが続く理由とは？理学療法士が教える呼吸リハビリの基本
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT歴18年）回復期リハビリテーション病院勤務／脳卒中認定理学療法士／3学会合同呼吸療法認定士学会発表・論文投稿経験あり。コロナ禍の急性期〜回復期において、呼吸器症状を抱える患者さんのリハビリに多...
セルフケア・リハビリ 間質性肺疾患とリハビリ｜運動療法の注意点を呼吸療法認定士が解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT歴18年）回復期リハビリテーション病院勤務／脳卒中認定理学療法士／3学会合同呼吸療法認定士学会発表・論文投稿経験あり。間質性肺疾患患者さんの呼吸リハビリを含む回復期リハビリに18年間携わり、エ...
セルフケア・リハビリ 呼吸筋トレーニングとは？効果・やり方・禁忌を理学療法士が完全解説
✍️ この記事を書いた人とっち｜理学療法士（PT歴18年）回復期リハビリテーション病院勤務／脳卒中認定理学療法士／3学会合同呼吸療法認定士学会発表・論文投稿経験あり。回復期病棟で呼吸器疾患患者のリハビリに日々携わりながら、エビデンスに基づい...